Cardio Zeitpunkt

[imported_Breath]

Seilspringen ich komme ; )
Na gut, klingt nach Spass.
Und dass kann ich ja auch drinnen machen,
ohne jeden aufzuwecken

Wegen Herzfrequenz..
Hm, muss ich mir trotzdem was einfallen lassen bzw. beim Arzt rat holen.
Angeborener linker Herzklappenflügelblablabla,
also dato höherer Blutdruck & höherer Puls, selbst wenn ich nur rumsitz und nix tuh.
Also hoff ich ma nicht, dass ich auf leeren Magen HIIT umkippe : S

Trotzdem ein dickes Danke,
und werde Seilspringen probieren !

 

[deereper]

ich stell mir grad vor wie jemand um halb 5 in meinem Haus Seil springt. "glatsch, bumm, glatsch, bumm" und das die ganze zeit xD

 

[mortaza]

hmmm.. also das mit dem Seilspringen finde ich auch intressant.
Wie würde den so eine HIIT Einheit mit dem Seil aussehen, sicherlich keine 15 min.

1min locker springen,30sec hardcore,...,...??

 

[fre4kz]

Der von Dir eingegeben Text ist zu kurz.

seilspringen ist der burner! schau doch mal die ganzen boxer und kickboxer an! ich hab das früher auch mal gemacht. ne minute seilspringen, 30 crunches und wieder seilspringen, usw...
bis du halb tot umfällst...und das ist ziemlich bald