Cardio cardio cardio

[Gepetto]

Hallo,
ich hab da mal eine Frage:
Ich betreibe regelmäßig Kraftsport und bei dem essen bin ich auch voll u ganz dahinter...dennoch sind da einige (von früher her noch)Fettreserven die nicht verschwinden wollen...

Das heißt das ich das mit cardio wegmachen muß(sollte)

Welches der unten genannten Geräte sind dafür am besten geeignet(um meine Brustmuskulatur und die bauchmuskeln zu definiern bzw das fett wegzumachen)

Ergometer
Crosstrainer
und mein geheimfavourit:RUDERGERÄT

oder was anders..................

Danke jetzt schon für alle antworten

Ps_mache dreimal die woche verschiedenste Bauchübungen(ca 35min,jeweils NUR 6wiederholungen die dafür 100% intensiv)

 

[Gepetto]

So wie gerade aus dem Net erfahren is das rudergerät doch nicht das beste für mich(weils ziemlich auf die hände geht) weil ich ja jeden 2.Tag Kraft mache,so gesehen würde ich die Ruhepausen nicht einhalten...SHIT...
dann ist ja doch wieder der Crosstrainer das beste ODER ????????????

 

[imported_Joon]

hast ein fixen TP? EP? wenn ja bitte posten damit man dir genauer weiterhelfen kann.
aber wenn du wirklich nur abnehem willst dann mach ne low carb diät und mach hiit (high intensive intervalltraining)

wow bauchtraining, was ist mit dem rest?

cardio kannst ja an trainingsfreien tagen machen

@defi
lokales abnehmen ist NICHT möglich. entweder nimmst du am ganzen körper ab. oder garnicht.