Callanetics/ Unsinn oder sinnvoll?

[blondy]

callanetics

grüß gott,habe hier in meinen regal noch das universal-programm für einen schönen und straffen körper( steht drauf)callanetics,sinn,äh oder unsinn.by blondy

 

[herbert]

hübsche Gymnastik...

..in der "Normalausführung" - also nicht sehr intensiv - weder ausreichende Ausdauer- noch Kraftübung - aber besser als der Ruf.
Kenne noch die "Urausführung" der Erfinderin (Susan Callen oder so - schlechtes Namensgedächtnis) - die "Powerausführung" für Bauch war im "Endstadium" durchaus intensiv - Beispiel: Beine heben im Hang mit gestreckten Beinen bis die Zehenspitzen über Kopfhöhe sind ----- schaffe ich nach jahrelangem Krafttraining bis heute nicht ;-(((


Diese Ausführungen sind wohl in Vergessenheit geraten - effizienter für den Muskelaufbau sind ohnehin Kraftübungen (genauso wie für die Abspeckunterstützung!).

greetings
herbert

 

[blondy]

Re: hübsche Gymnastik...

hallo herbert,danke für die nachricht,ich denke mal,besser,als nichts,oder,die bauchübung schaffe ich auch noch,da frauen von natur gelenkiger sind,sagt man?bis bald mal wieder blondy