caliper von novagenics

[imported_SportsMan]

hallo,
hab heute den caliper von novagenics bekommen und komm damit noch nicht richtig klar.
also ich komme auf einen körperfettanteil von etwa 13 % was ich mir keinesfalls vorstellen kann (hab mit der "ein-punkt-messmethode" gemessen). ich hab nämlich noch ziemlich fett am bauch.
gibt es irgendwo ne gute anleitung? gebt mir bitte tipps.

 

[van Helsing]

Warum kannst Du Dir 13% nicht vorstellen? Zu hoch oder zu niedrig? Bei Fett am Bauch sind 13% oder mehr aber ziemlich wahrscheinlich!

Anleitungen findest Du z.B. bei Fitness-Center.at, Bodybuilding-Fitness.de oder Fitness.com. Bin mir sicher, daß Du beim ausführlichen googeln noch weitere Seiten finden wirst!

v.H.

 

[imported_SportsMan]

ich glaube, dass der wert zu niedrig ist! man hat mir gesagt, dass man ab ca. 10 % ein sixpack hat. und das habe ich auf keinen fall. ist zwischen 10 und 13 noch so ein großer unterschied?
ab wieviel prozent ist man denn schlank?