BWE's+Grundlagenplan

[steve N]

Wäre es sinnvoll den Grundlagenplan mit BWE's zu ergänzen?
Noch ne Frage immer nachdem ich Bankdrücken gemacht habe und direkt danach zum frontdrücken übergehe kommt es mir so vor als würde meine schulter abfallen und das schon nach der 1. WDH.
sollte man da keine pause machen zwischen den übungen oder is das normal?

 

[Taak90210]

Bankdrücken belastet auch die Schulter, ist also normal dass diese schon kaput ist (; Einfach gewicht bisschen runter schrauben.
was sind bitte bwe´s?

 

[Taak90210]

Ok gut schon klar was bwe´s sind (; manchmal steh ich auch auf der leitung (;

Ich halt es für schwachsinnig!

 

[steve N]

Willst du mir auch sagen warum du es für schwachsinnig hältst?

 

[Thermit]

Mach entweder weniger Gewicht, oder ne längere Pause (in der du aber z.B. was für den Bauch machen kannst).