andulus
New member
Hey Leute!
Musste gestern unerwartet weg und muss bis Sonntag bleiben (wegen Familie).
Also ist mein Training entfallen (2 Trainingseinheiten: Donnerstag und Samstag)
Nun will ich ja Muskeln aufbauen, weil ich ja grad in einer Kre-Alkalyn Kur bin - also etwas härtere Trainingsphasen. Hab damit aber allerdings erst vor einer Woche angefangen also waren erst 4 Trainingseinheiten dran.
Jetzt meine Frage: Da ich nix an Masse oder ähnlichem verlieren will und mich ohnehin schon einschränke (keinen Alkohol, ect...) wäre es dann intelligent oder würden Bodyweight Exercices die ich dort daweil als Ersatz für meine Trainingseinheiten nehme ( 2 Stk. ) sich bezahlt machen um vlt. sogar etwas Muskeln aufzubauen - oder kann ich eh mehr oder weniger drauf verzichten weil sich die 2 Einheiten nicht ins Gewicht schlagen?
Wäre gut zu wissen...
Danke,
lg Andulus
Musste gestern unerwartet weg und muss bis Sonntag bleiben (wegen Familie).
Also ist mein Training entfallen (2 Trainingseinheiten: Donnerstag und Samstag)
Nun will ich ja Muskeln aufbauen, weil ich ja grad in einer Kre-Alkalyn Kur bin - also etwas härtere Trainingsphasen. Hab damit aber allerdings erst vor einer Woche angefangen also waren erst 4 Trainingseinheiten dran.
Jetzt meine Frage: Da ich nix an Masse oder ähnlichem verlieren will und mich ohnehin schon einschränke (keinen Alkohol, ect...) wäre es dann intelligent oder würden Bodyweight Exercices die ich dort daweil als Ersatz für meine Trainingseinheiten nehme ( 2 Stk. ) sich bezahlt machen um vlt. sogar etwas Muskeln aufzubauen - oder kann ich eh mehr oder weniger drauf verzichten weil sich die 2 Einheiten nicht ins Gewicht schlagen?
Wäre gut zu wissen...
Danke,
lg Andulus
. Fertig *g*