Butterfly mit KH!!!

[Jezego]

Hi Leuz!
Kann man überhaupt Butterfly mit KH machen!Habe es nämlich mal gehört!
Es ist bestimmt schwer, die Bewegung korrekt durchzuführen, aber es müßte doch klappen, oda???

Trainiere nämlich zu Hause!

Thanx

 

[Andy_84]

hmm, wenn du die Butterfly Bewegung mit KH machst geht das mit sicherheit nicht auf die Brust. Eher auf die Deltas, da die Gewichte ja nach unten und nicht nach hinten "ziehen". Aber Fliegende kannst du mit KH machen...

 

[elk]

hab letztens auch so nen sinnlos-bericht im tv gesehen, da wurde butterfly als "heimübung" vorgemacht, undzwar mit mineralwasserflaschen
man sollte dazu seine brust anspannen...
aber die belastung der brust entsteht ja nicht durch die bewegung selbst, sondern hauptsächlich durch die kraft, die gegen die bewegung wirkt.

das hilft vielleicht (wenn überhaupt) hausfrauen, die noch nie was mit sport am hut hatten, aber bbler

 

[imported_Karlo]

Original geschrieben von Andy_84
hmm, wenn du die Butterfly Bewegung mit KH machst geht das mit sicherheit nicht auf die Brust. Eher auf die Deltas, da die Gewichte ja nach unten und nicht nach hinten "ziehen". Aber Fliegende kannst du mit KH machen...

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[elk]

nicht schlecht, für den 2. beitrag

 

[ares1]

@elk Mann den gleichen TV Beitrag hab ich auch gesehen

 

[elk]

lol...war mit diesem typen von "come on baby" und so ner tante, die daheim rumgehampelt ist...

die haben auch behauptet, man könne flachbankdrücken problemlos ersetzen, indem man liegestützen schräg mit den füßen auf dem boden und den händen auf dem küchenschrank macht

 

[GeneticCODE]

ich hab nur mal was mit jürgen drews gesehn wo er mit mineralwasserflaschen kniebeugen gemacht hat, und voll davon begeistert war. dann hat er noch kickbacks damit gemacht.

 

[imported_Karlo]

Original geschrieben von Andy_84
hmm, wenn du die Butterfly Bewegung mit KH machst geht das mit sicherheit nicht auf die Brust. Eher auf die Deltas, da die Gewichte ja nach unten und nicht nach hinten "ziehen". Aber Fliegende kannst du mit KH machen...

Wo ist der Unterschied zwischen Butterfy und Fliegenden???
Deshalb die "???"

Wohl ein wenig unkreativ?

 

[Jezego]

Also, ist das alles schwachsin!
Wenn man logisch darüber nachdenkt, geht es bestimmt nicht auf die Brust.
Muß die Gewichte ja halten können!!!
Naja....was könnte ich denn machen, um mein Brusttraining zu Hause zu varrieren??

Kann nämlich kein CableCross oder Butterfly machen!!!
Reichen da Flyers aus???

 

[elk]

ausreichend sind fliegende allein sicher nicht, aber besser als butterfly mit nahrunsmitteln in der hand ist es allemal

@karlo: fliegende sind von der bewegung her am ehesten zu vergleichen mit butterfly innenrotierend. nur werden sie im liegen auf der flach- oder schrägbank mit kurzhanteln ausgeführt.

 

[AugustSmisel]

hallo,

was is der unterschied zwischen der fliegenden bewegung mit KH und butterfly an der maschine??

gruss smisel

 

[imported_Karlo]

Genau diese Frage stelle ich mir seit dem 1. Posting.

 

[imported_Norbert]

@elk
Butterfly innenrotierend? Hast du dich da verschrieben?

In Liebe
Norbi

 

[AugustSmisel]

hallo,

zusammenfassend kann man wohl sagen, dass butterfly und flies ansich dieselben übung darstellen. die eine wird mit KH ausgeführt, die andere meist an einer maschine. der bewegungsablauf ist mehr oder weniger (mehr!) identsich. persönliche präferenzen entscheiden wohl darüber, welche übung man vorzieht...

gruss

 

[Andy_84]

sehe das auch so wie AugustSmisel...

@elk
warum sind Flys am ehensten mit Butterfly innenrotierend vergleichbar? Die Hand-Armstellung ist doch wie beim normalen Butterfly außenrotierend, oder?

 

[elk]

@norbert, andy: sorry - außenrotierend natürlich!