Bücher...

[Dunk-Man]

Hi!
Ich als Anfänger möchte mir mal ein paar Bücher über Ernährung, Muskelaufbau usw. zulegen, kann mir Jemand etwas bestimmtes empfehlen?

 

[Anguel]

Ich hab bis jetzt nur "Power Bodybuilding" von Berend Breitenstein gelesen, kann es aber nur weiterempfelen! Für Anfänger ist das Buch sehr gut! Viele Fotos, alles erklärt!
kostet nur 19,90!

Ich hoffe ich konnte dir helfen!

mfg

 

[Lou Ferrigno]

schau ma bein amazon.de rein und schwarzenegger

 

[RefleX]

Ich würde auch eher die Bücher von Berend Breitenstein empfehlen(Power-Bodybuilding usw.), weil die Bücher von Arnold schon eher alt sind und die Trainingsmethoden daher auch schon überholt sind!

Ich selber habe auch Power-Bodybuilding gelesen und es hat mir sehr geholfen!

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Train hard - but smart!
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www.kreatin.de

 

[Heavy Duty]

Hi !

Damit du eine gute Technik bekommst empfehl ich dir den "Muskelguide" , der beschreibt eine viel Zahl an Übungen, sodass man eine gute Technik rein bekommt.

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Heavy Duty

Let`s burn !

 

[Dunk-Man]

Hi!
Danke für die Tipps. Kennt Jemand vielleicht noch gutes Buch über Ernährung?

 

[Team_All_Stars]

Hi Dunk!
ich hab das Buch " bodybuilding für männer " von arnold schwarzenegger gelesen ! war echt begeistert und kanns nur weiterempfehlen!
( ist allerdings etwas älter das buch)
Über ernährung hab ich noch keins gelesen!
aber ich hab schon mal von dem buch " taschenatlas der Ernährung" !
schau einfach bei www.bol.de nach die haben viel!
gruss

 

[Team_All_Stars]

@ heavy duty!
von "muskelguide" war ich sehr enttäuscht!
würd keinem raten sich das buch zu kaufen!

 

[newcomer]

@Team_All-Stars:
So ging es mir mit dem og. Buch von Arnie!

@Dunk-Man
"Kraftküche" von Berend Breitenstein (ist meiner Meinung nach echt ´n Top-Autor)
>Hier findest Du alles rund um die richtige Ernährung zur richtigen Zeit und super Rezepte.

"Nahrungsergänzungen" Klaus Arndt
> alles rund um supps etc.!

 

[Scricer]

Ich würde dir von Arnold "Bodybuilding for men"empfehlen. Gibts auch in der deutschen Fassung"Fit mit Arnold" erhältlich bei Amazon.de