jkr
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Ho!
Ich hab mir neulich das Buch "Optimales Training" von J.Weineck gekauft, ist über Trainingslehre an sich und die motorischen Hauptbeanspruchungsformen, darunter auch Kraft. Das Buch ist so viel ich weiss in der Sportwissenschaft ein Standardwerk. Bin ja selber Leistungssportler, interessiert mich deshalb alles.
Das Kapitel über Kraft fand ich teilweise schon arg komisch. Aber naja, überzeugt euch selber, ich hab stichwortartig ne Zusammenfassung vom ganzen Kapitel gemacht. Ist halt wirklich nur das Wichtigste drinnen. In meinen Augen ist einiges drinnen "komisch", liegt aber vielleicht auch daran, dass es auf Leistungssport abzielt.
der Link: http://www.dword.org/joker/kraft.pdf
Bin gespannt, was ihr so davon haltet...
Gruss,
jkr
Ich hab mir neulich das Buch "Optimales Training" von J.Weineck gekauft, ist über Trainingslehre an sich und die motorischen Hauptbeanspruchungsformen, darunter auch Kraft. Das Buch ist so viel ich weiss in der Sportwissenschaft ein Standardwerk. Bin ja selber Leistungssportler, interessiert mich deshalb alles.
Das Kapitel über Kraft fand ich teilweise schon arg komisch. Aber naja, überzeugt euch selber, ich hab stichwortartig ne Zusammenfassung vom ganzen Kapitel gemacht. Ist halt wirklich nur das Wichtigste drinnen. In meinen Augen ist einiges drinnen "komisch", liegt aber vielleicht auch daran, dass es auf Leistungssport abzielt.
der Link: http://www.dword.org/joker/kraft.pdf
Bin gespannt, was ihr so davon haltet...
Gruss,
jkr
Mir gehts eher darum, was hier so von dem Kraft-Kapitel gehalten wird...