#!Brustmuskel Dichte!#

[imported_Spike]

Habt ihr ne Ahnung ob man durch ne spezielle Übung es schafft das die Brustmuskeln mehr dichte im inneren bereich bekommen bei mir kann ich beim anspannen noch 2 finger zwischenstecken.Beim freund der muss die nicht einmal anspannen weil die schon sozusagen zusammen sind.Also ich hoffe das ir einigermassen verstanden habt was ich da eigentlich sagen wollte da es sich ja ziemlich blöde anhört!

 

[Silberdrache]

Ich vermute mal, Du willst die innere Brust trainieren.

Versuch's mal mit Butterflies oder Cable-Curls stehend über Kreuz.

Genaueres unter
http://www.bodybuilding-online.de/start/training/brust.html

Gruß Silberdrache

 

[St@ckOverflow]

Ja...Cable ÜBER KREUZ zieht auch bei mir in die innere Brust rein. Vielleicht dann noch diese Übung für die "innere"....
http://www.fitness-center.at/wissen/training/alle_uebungen/brust/brust_14.gif