Brust und Trizeps!

[Jezego]

Hi Leuz!!
Ich fange ab morgen mit einem neuem Plan an!Da ich vorher immer 3 Sätze mit 4 Übungen Brust gemacht habe & 3 Sätze 4 Übungen Bizeps, weiß ich nicht was ich jetzt für einen Plan aufstellen soll, wenn allle meinen es wäre viel zu viel!!!
Denn, wenn ich 2 Sätze mit 2 Übungen Bizeps machen würde & das noch an einem Tag die Woche, da würde mir mein gesunder Menschenverstand sagen: "Das ist doch zu wenig!"
Habt nicht so ein Gefühl!

 

[champ4ever]

Hi !
Zu deiner "Beruhigung" kann ich nur sagen, dass ich persönlich auch für den Bizeps 3 Übungen mit je 4 Sätzen mache.
Ich bin eh der Meinung das man vieles selber für sich herausfinden sollte, was einem gut bekommt und was nicht.


Gruss
C4E

 

[Jezego]

Also sollte ich mein Plan immer anders gestalten, bis ich das beste Ergebniss erzielen werde??Ok, das werde ich machen!