Bringt das was???

[tobbra]

Hi @ all!

Bringt es was wenn ich z.B. wie heute von 15.45 Uhr an eine Stunde im Fitnessstudio trainiere und abends dann um 18.30 Uhr noch Handballtraining habe. Dort machen wir einen Waldlauf und gehen anschließend noch in nen Kraftraum.
Hindert das den Masseaufbau oder ist es egal???

Bitte um ernstgemeinte Antworten

Gruß Tobbra

 

[Zieht_nicht]

Wenn Deine Regeneration verhindert wird, dann wirst Du es an Stagnation merken. Versuche mal Dein Training nach Deinem Handball zu richten. Ich muß mein Training nach meinem Beruf ausrichten und den führe ich 40 Stunden in der Woche aus.

 

[tobbra]

was ist denn stagnation???

 

[imported_Helby]

Original geschrieben von tobbra
was ist denn stagnation???

Stagnation heisst du bleibst stecken, hast trotz Training keine Erfolge mehr es geht nicht mehr voran. Fehlende Regeneration kann ein Grund dafür sein.

Gruss Helby

 

[kanNzler]

zuviel spocht an einem tag würd ich sagen.
stimme zieht_nicht zu