Bringt Creatin den Erfolg den es verspricht?
- Ersteller Razorone
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
was kann man mit machen .
"anfänger"
New member
creatin
HI Leute !
Zum Thema Creatin kann ich nur sagen ich hab das zeug zu Hause aber ich nehme das (noch) nicht !
Aber zwei Trainingspartner von mir haben schon jeweils zwei kuren hinter sich und jeweils über 5 kilo ( in einem fall ) sogar 9 zugenommen !
Echt super finde ich (wobei bei einem ein sehr grosser fettanteil dazukam wegen übertriebenem essen) aber Cratin bewirkt mehr einen Kraftzuwachs als das du dabei gezielt zunimmst oder so !
Du hast mehr Kraft , trainierst so mehr und nimmst deshalb auch zu aber nach der kur hast du dann wieder (etwas) weniger kraft .
Aber halte dich auf jeden fall an diese gebrauchsanweisungen das du eine pause nach jeweils höchstens 4 wochen machst weil sonst sagen deine nieren hadi ciao !
okay . keine ahnung ob dir das weiterhilft aber das wollte ich ma gesagt haben
also bis demnächst
HI Leute !
Zum Thema Creatin kann ich nur sagen ich hab das zeug zu Hause aber ich nehme das (noch) nicht !
Aber zwei Trainingspartner von mir haben schon jeweils zwei kuren hinter sich und jeweils über 5 kilo ( in einem fall ) sogar 9 zugenommen !
Echt super finde ich (wobei bei einem ein sehr grosser fettanteil dazukam wegen übertriebenem essen) aber Cratin bewirkt mehr einen Kraftzuwachs als das du dabei gezielt zunimmst oder so !
Du hast mehr Kraft , trainierst so mehr und nimmst deshalb auch zu aber nach der kur hast du dann wieder (etwas) weniger kraft .
Aber halte dich auf jeden fall an diese gebrauchsanweisungen das du eine pause nach jeweils höchstens 4 wochen machst weil sonst sagen deine nieren hadi ciao !
okay . keine ahnung ob dir das weiterhilft aber das wollte ich ma gesagt haben
also bis demnächst
imported_Marcel
New member
@ gewünschten Erfolg: Kommt drauf an..wenn man sich seine Ziele nicht sooooooooooo hoch steckt und nicht zu viel erwartet, sondern halt nur ein bischen, dann denke ich, ist das Zeug schon brauchbar..für Anfänger jedoch (meiner Meinung nach) ungeeignet, weil man da ja eh schon zunimmt und 'n raschen Kraftzuwachs erfährt !
Ich denke aber auch mal, dass es eine Rolle spielt, was man vorher für 'ne Figur hat..glaube nicht, dass bei einem, der beispielsweise 1,80 m groß ist, aber der nur 65 kg draufhat, es genausoviel bringt, wie bei einem, der seine 80 kg hat bei derselben Größe (und geregelter Fettanteil).
Sicherlich spielt auch die Art der Einnahme eine entscheidende Rolle. Man muss sich sehr diszipliniert verhalten, sonst kann man die ganze Angelegenheit direkt vergessen. Wenn man die Einnahme"regeln" nicht einhält oder es nach Lust und Laune mal dann mal wann einnimmt, bringt es nix.
Ich denke aber auch mal, dass es eine Rolle spielt, was man vorher für 'ne Figur hat..glaube nicht, dass bei einem, der beispielsweise 1,80 m groß ist, aber der nur 65 kg draufhat, es genausoviel bringt, wie bei einem, der seine 80 kg hat bei derselben Größe (und geregelter Fettanteil).
Sicherlich spielt auch die Art der Einnahme eine entscheidende Rolle. Man muss sich sehr diszipliniert verhalten, sonst kann man die ganze Angelegenheit direkt vergessen. Wenn man die Einnahme"regeln" nicht einhält oder es nach Lust und Laune mal dann mal wann einnimmt, bringt es nix.