Bringen diese Übungen überhaupt was?

[PPP]

1) Hantel wird vorn waagerecht zum Körper gehalten und dann hochgehoben bis der Arm gerade ausgestreckt ist.

2) Hantel ist in Brusthöhe und Arm angewinkelt und wird nach vorn gestreckt.

 

[pingelchen]

schulterübungen, die über kurz oder lang

zu entzündungen im gleichen bereich führen werden wenn man richtig trainieren will :winke:

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