Breites Kreuz/ V-Form

[GanjaFarmer]

Breites Kreuz

Meine Figur kommt mir irgendwie noch nicht "männlich" genug vor. Das heißt die schöne V-Form ist noch nicht deutlich genug erkennbar. Kommt das auch mit dem Training ? Eigentlich ist es doch aber eine Sache des Knochenbaus und daher der Veranlagung !!??????

 

[Pornobody]

Trainier deinen Lat mit Rudern, Klimmzügen, Latziehen u.s.w.

 

[cyrus]

breitere schultern können der v-form auch nicht schaden. also seitheben, military-press, usw.



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cyrus
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D`Oh

 

[imported_Chrissi]

Hi Ganja!

Grundsätzlich braucht man kein breites Kreuz um männlich auszusehen oder so zu wirken!!! Du bist ein Mann, vergiß das nicht!!!

Aber ich weiß ja was Du meinst! Ja, es kommt im Laufe der TR-Zeit, dass sich beim Mann die "typischen Muskelmerkmale" entwickeln, wie breite Schultern, breiter und dichter Rücken, ausladende Brust und starke Arme und Beine. Dabei sollte natürlich nicht vergessen werden, dass für die "V-Form" eine nicht zu "starke" Taille erforderlich ist, die aber nunmal in der Massephase etwas breiter wird

Viele Grüße

Chrissi


[Dieser Beitrag wurde von Chrissi am 06.01.2002 editiert.]