BrauseVitamine und was es sonst noch gibt..

[kanNzler]

ihr kennt bestimmt alle dieses brausezeugs zum in wasser auflösen was es endbillig in jedem supermarkt gibt.
ich hab davon multivitamin, vitamin c und magnesium und trink etwa von jedem 1 teil am tag.

Aber bringt dem Körper so`n zeugs überhaupt was ?

Hab schon des öfteren gehört so`n billig krams kann man getrost vergessen, bringt z.b. dem Vitaminhaushalt so gut wie garnix.

Meinungen dazu ?

 

[paddy24]

es gibt wasser und öllösliche vitamine. öllösliche vitamine solltest du daher immer mit etwas fett aufnehmen. z.b. nach dem essen.

bei vitamin c fällt mir noch ein das vitamin c nur mit bioflavonoiden vom körper vernünftig aufgenommen und verwertet werden kann. also vorher einen apfel oder anderes obst vor der einnahme essen.

Bioflavonoide sind natürliche Pflanzensubstanzen, die die Vitamin-C
Aufnahme erleichtern und ihre Wirkung verstärken.

 

[Skyguide]

Die billigen Vitaminpräparate sind grundsätzlich nicht schlechter als die teuren.
Das einzige was zu beachten wäre ist der effektive Inhalt, oft sind die Vitamine nur in sehr geringer Menge drin was man aber durch ne höhere Dosierung wieder wettmachen kann.
Dies muss jedoch bei einem Preisvergleich beachtet werden.

Gruss Skyguide

 

[En masse]

Ich habe mir gestern auch Vitamine (aus den USA) geholt.
Und mir hat jemand erzählt, dass die ganzen Brause Tabletten
chemisch hergestellte Vitamine enthalten.
Die soll der Körper anscheinend lang nicht so gut aufnehmen wie natürliche.
Hab aber kein Plan, ob das stimmt.
Denk aber mal schon, weil der Typ übelst viel Plan von Ernährung hat.