Brauche Trainingsplan und Tipps

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DeXTorix

New member
Hi,

ich bekomme demnächst Kre alkalyn Pro mit 120 oder 125 kapseln.
Nun wollte ich wissen wieviel man am Tag am besten nehmen sollte, dazu bräuchte ich dann noch ein passeneden Trainingsplan, damit ich jeden Tag bzw. jeden 2ten Trainieren könnte.

Was müsste ich tun wenn ich mitten in der Kur in Urlaub fliege?
 
Ich brauch einen, damit ich jeden Tag oder alle 2 Tage trainieren kann.
Derzeit trainiere ich mit einem 3er Splitt
 
Trotzdem habe ich den Eindruck das dir sämtliche Grundlagen fehlen!

Und wieso kannst du mit einem 3er Split nicht jeden 2ten Tag trainieren.
 
Das kann ich, doch ich benutze den nun schon seit 2-3 Monaten und ich habe gelesen das man öfters sein Trainingsplan umstellen sollte.

Was sollte ich machen wenn ich in Urlaub fahre?
Wie sieht das aus mit der einnahme von Kre alkalyn ?
Die ersten 1-5 Tage 2 Kapseln und danach jeden Tag 1 ?
 
Solange du mit dem aktuellen Plan Erfolge erzielst bleib dabei und ändere nichts.

Während des Urlaubs einfach weiter nehmen.

Einfach laut Angabe.

Eine Ladephase ist doch angeblich bei Kre alkalyn nicht zwingend erforderlich?
 
1) Wie alt?
2) Wie lang trainierst du schon?
3) Poste deinen aktuellen 3er Split.
 
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