Brauche einen!

[imported_david]

Hallo Leute!
Ich traniere schon seit zwei Wochen meinen neuen Trainingsplan,aber leider sehe ich noch keine Fortschritte!Habe einen 6-er Split!Da ich aber ab dem 20.Februar wieder anfange in meinem Verein Fussball zu spielen,brauche ich bis dahin einen neuen(da ich dann Montags,Mittwochs und Freitags Fussballtraining habe)!Meiner sieht so aus:
Montag:Arme und Schulter
Dienstag:Brust und Rücken
Mittwoch:Beine
Donnerstag:Arme und Schulter
Freitag:Brust und Rücken
Samstag:Beine
SonntagAUSE

Das wäre dann zuviel wenn ich Training habe!
Danke!

 

[imported_Sabom]

Wie heisst nochmal die Überschrift dieses Forums?

 

[Gangstagod]

lol du glaubst doch nicht wirklich das du einen unterschied in 2 wochen bemerkst. ps schau hier mal rum