Brauche eine Gymnastikübung für

C

claudi

New member
den Bereich auf der Außenseite der Oberschenkel kurz unterhalb des Pos. Ich habe bis jetzt 20 kg abgenommen und dabei ist der Hüftspeck weggegangen und jetzt habe ich so Wülste an der o.a. Stelle und ich weiß leider keine Übung dafür. Ich mache jeden Abend Gymnastik für den Po (3 Übungen) für die Oberschenkel (2 Übungen) für Bauch und Rücken und für die Arme. Außerdem fahre ich noch (fast) jeden Tag ca. 20 km mit dem Rad - womöglich habe ich mir dadurch diese Stelle breitgesessen :))



Vielleicht kann mir ja jemand helfen.



Vielen Dank vorab
 
Durch eine Diät, oder Sport 20kg abgenommen?
 
Was mein "Liebling" Kurt damit sagen will, es ist nicht möglich geziehlt an einer bestimmten Körpers

In was für einer Zeitspanne hast Du die 20kg reduziert? Wenn es sich um Hautfalten handelt kommt es drauf an, ob die Elastizität der Haut ausreicht um wieder alles zu straffen, ansonsten hielft da nur der Chirurg. Aber ich denke Du bekommstdas auch so hin!!!! ein bischen Polster ist doch fraulicher, als Knochen die überall rausspicken.

Versuch Deine eigene Schönheit zu finden und nicht die der Anderen!!



ganz liebe Grüße Angi
 
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