trink multivitaminsaft , da werden manche leute etwas dunkler.
was anderes ausser studio und creme fällt mir übriegns net ein.
abletten glaub ich eher net, wenn du probleme mit der haut hast bekommste ja auch cremes ...
ausserdem wenn du keine creme willst dann scheiss doch drauf.
weisse haut is gesünder (auch wenn die mukkies natürlich dann net so gut rüberkonmmen) und ausserdem , find ich, sollte man auf dem "ich muss braun sein" zug net unbedingt mit aufspringen.
peace meine meinung ....