brachialis

[imported_kleener]

für welche bewegung ist eigentlich der brachialis zuständig?

 

[Kryptorchismus]

für die flexion im ellenbogengelenk, also beugung.
im gegensatz zum bizeps jedoch kann der brachialis keine
supination (drehung nach ausßen wie z.b. bei kh-curls) machen, da er einen anderen ansatz am unterarm besitzt.
zum training also die guten alten lh-curls.
ciao krypto

 

[imported_kleener]

und was ist wenn man nur SZ curls macht? wird dabei der brachialis auch trainiert?

 

[jeckyll]

Ja. Wird bei jeder Form der Ellbogenflexion beansprucht (mehr o. weniger stark).

jeckyll