Boxen und Seilspringen

[UMBRO]

Tach,

weiß vielleicht jemand wieviel Kcal man beim Boxen(Sandsack) und Seilspringen verbrennt wenn man es sehr intensiv macht. So ungefähr. Ist Intervalltraining am Sandsack oder beim Seilspringen effektiver als beim Laufen?

 

[Slider]

Weiß nicht wieviel Kcal man dabei verbrennt, aber Seilspringen ist voll anstrengend und perfektes Herz-Kreislauftraining.

 

[runingman]

Hi Leude!
Bei einem harten Training bis zu 1400kcal. in der Stunde.

 

[mando]

hi..

ich hab selbst 2 jahre lang geboxt und ich finde das lockeres seilspringen eigentlich nicht so anstrengend ist... wenn man die routine hat (koordination u. technik) würde ich behaupten, daß es nicht so anstrengend ist wie lauftraining.

und das kann man wiederum nicht mit dem training am sandsack oder an der boxwand vergleichen..das geht doch dann schon eher auf die pumpe..

grüße
mando

 

[-HUT!HUT!-]

Haha Boxtraining rock

versuchs halt ma

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HUT HUT!