Boxen/ Gewichtsabnahme/ Sauna

[blondy]

Boxen

hallo guten morgen,
jetzt muß ich mal fragen,wie kann das sein
das ein boxer Harmon,innerhalb 4 Std. 2,5kg abnimmt
durch sauna und laufband?stimmt das?
schönen sonntag noch gruß blondy

 

[chianti]

sie haben's wohl nachgewogen, oder?

schnelles Joggen = Glykogenverbrauch, 1g Glykogen bindet ca. 2,5g Wasser - kann 1,5-2 kg insgesamt ausmachen. Rest kann man locker ausschwitzen.

Nachteil: Glykogen wieder "laden" dauert 1-3 Tage, Folge: Ausdauer schwächer => K.O in der 9. Runde trotz Überlegenheit in den ersten 5 Runden ...

Gruß

chianti

 

[fabianlg]

war ein geiler Kampf!!! o.T.

 

[Rainer]

Im Boxen

liebe blony,
erreicht man dies durch das sogenannte "abkochen". Auch im Ringen und jeder anderen Sportart, wo es um die Einteilung in Gewichtsklassen geht, wendet man dieses "abkochen" an. Was das genau ist wird meistens verschwiegen. Für die Öffentlichkeit und die Medien werden plausibel klingende Erklärungen verwendet wie Sauna, Laufband, usw. In Wahrheit wird es aber meist medikamentös durch z.B. Entwässerungstabletten und ähnlichem erzielt. Natürlich läuft der Sportler auch ein bisschen, damit man ein Bild davon machen kann. Aber wo es um viel Geld geht, sind natürlich die "speziellen" Methoden nicht weit. Und zwei Tage später ist das Gewicht eh wieder drauf.
Gruß Rainer

 

[blondy]

Re: Im Boxen ach so ist das,danke.k.t. by

 

[kurt1]

siehe "Gewicht machen" im Archiv

hallo blondy,
rainer hat recht, aber diuretika wären riskant, weil sie im dopingtest nachweisbar sind. man kann auch durch kräftiges schwitzen viel flüssigkeit verlieren (ich hab mal bei einem bergrennen mit dem rad im sommer in nur 34 minuten 2 liter verloren!). das schnelle "gewicht machen" bzw. "abkochen" in sportarten mit gewichtsklassen ist grundsätzlich mit gesundheitsrisiken verbunden und erklärt so manchen leistungseinbruch beim wettkampf (gewichtheben, ringen, judo, boxen).
lg, kurt

 

[kurt1]

Gewichstverlust durch Glykogendepletion

diese beträgt bei durchschnittlich ausdauertrainierten max. 1 kg und nur bei gut ausdauertrainierten, die 500g muskelglykogen speichern können, etwas mehr.
gruß, kurt