Hallo!
Als ehemaliger Tea-Kwon-Do'er mal meine Erfahrung:
Ich habe immer sog. Trainingshandschuhe benutzt. Diese gibt es in Kampfsport-Shops's auf jeden Fall. Diese haben zwar die gleiche Krümmung, wie die Wettkampf-Handschuhe, sind aber wesentlich weniger gepolstert. Die Hände sind zwar ungeschützter, aber das Gefühl für die Technik bleibt besser erhalten. Zu empfehlen sind zusätzliche Binden für die Handgelenke, um diese zu stützen.
Als Boxsack würde ich keinen zu Kleinen nehmen. Weiterhin sollte er (zumindest am Anfang) mit etwas leichterem als Sand gefüllt sein (evt. Sägespäne).
mfg
Hermann