zolee
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werte gemeinde 
ich hab gestern einen newsletter von lee hayward bekommen, ind dem er das FREE bodyweight excercise program von seinen Trainerkollegen promotet!
ich werds mir definitiv runterladen. man muss sich lediglich auf der HP registreiren (und bekommt nachher newsletter von den jungs, aber das kostet ja nix und weh tun, tuts auch ned) und man bekommt zugang zum runterladen eines 6 tage programms mit reinen bodyweight übungen. diese sind gerade für unsere jungen kollegen unter 16 intressant, bzw. für leute, die wieder "in shape" kommen möchten.
das programm scheint ziemlich hart zu sein!
ich denke, das ist eine gute alternative zu cardio - also optimal fr cardiohasser, wie ich einer bin
also, check it out: http://www.shapeshifterbodyredesign.com/launchpad_2/?hop=musclebook
ich hab gestern einen newsletter von lee hayward bekommen, ind dem er das FREE bodyweight excercise program von seinen Trainerkollegen promotet!
ich werds mir definitiv runterladen. man muss sich lediglich auf der HP registreiren (und bekommt nachher newsletter von den jungs, aber das kostet ja nix und weh tun, tuts auch ned
) und man bekommt zugang zum runterladen eines 6 tage programms mit reinen bodyweight übungen. diese sind gerade für unsere jungen kollegen unter 16 intressant, bzw. für leute, die wieder "in shape" kommen möchten.das programm scheint ziemlich hart zu sein!
ich denke, das ist eine gute alternative zu cardio - also optimal fr cardiohasser, wie ich einer bin
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