kugelfisch
New member
hiho,
hoffe ihr koennt mir hier ein wenig helfen.
2 meiner freundinnen haben sich entschlossen was fuer ihre figur zu tun; die eine will BB (da hab ich kein prob da es genug GK proggis gibt) die andere will nur "straffen" bzw ihre reize bestmoeglich trainieren/hervorheben.
(= abnehmen & sportliche figur bekommen
)
kann ich der auch ein normales GK programm - nur eben mit einer anderen wdh anzahl - auf's auge druecken oder sollte die nach einem komplett anderen schema trainieren?
gelten fuer so ein "bodyshaping" in etwa die gleichen ernaehrungsregel wie fuer BB auf diaet bzw. sollte ich ihr auch zumindest zu KH vor/nach dem training raten?
mfg,
kugel
hoffe ihr koennt mir hier ein wenig helfen.
2 meiner freundinnen haben sich entschlossen was fuer ihre figur zu tun; die eine will BB (da hab ich kein prob da es genug GK proggis gibt) die andere will nur "straffen" bzw ihre reize bestmoeglich trainieren/hervorheben.
(= abnehmen & sportliche figur bekommen
)kann ich der auch ein normales GK programm - nur eben mit einer anderen wdh anzahl - auf's auge druecken oder sollte die nach einem komplett anderen schema trainieren?
gelten fuer so ein "bodyshaping" in etwa die gleichen ernaehrungsregel wie fuer BB auf diaet bzw. sollte ich ihr auch zumindest zu KH vor/nach dem training raten?
mfg,
kugel
