Bodybuilding
Guten Morgen!
Wo sind die Bodybuilding Spezialisten, die mir sagen können, wie eine vernünftige Ernährung bzw. Diät aussieht, um im Laufe der Zeit Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen?
Gibt`s da spezielle Ernährungspläne und Diäten? Wer hat sowas schonmal gemacht bzw. macht es immer noch?
Susi
Guten Morgen!
Wo sind die Bodybuilding Spezialisten, die mir sagen können, wie eine vernünftige Ernährung bzw. Diät aussieht, um im Laufe der Zeit Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen?
Gibt`s da spezielle Ernährungspläne und Diäten? Wer hat sowas schonmal gemacht bzw. macht es immer noch?
Susi