Hallo BBer,
nachdem ich selbst einige Zeit mit Hanteln trainiert habe bzw. wieder trainiere und mich aufgrund vergangener Verletzungen, Kreusbandriss Lx+Dx, Probs. mit LWS, immer wieder mit Problemen rumschlage möchte ich eure Meinung erfahren, inwieweit Krafttraining der Reha und in welcher Form zugute kommt.
Meine Erfahrung hat gezeigt, daß ich immer in der Lage war Kraft aufzubauen, jedoch fehlt es mir z. B am Gleichgewichtssinn und Koordination.
Na denn, ich bin gespannt auf eure Erfahrung in diese Richtung.
Gruß aus Southtyrol
Klaus
nachdem ich selbst einige Zeit mit Hanteln trainiert habe bzw. wieder trainiere und mich aufgrund vergangener Verletzungen, Kreusbandriss Lx+Dx, Probs. mit LWS, immer wieder mit Problemen rumschlage möchte ich eure Meinung erfahren, inwieweit Krafttraining der Reha und in welcher Form zugute kommt.
Meine Erfahrung hat gezeigt, daß ich immer in der Lage war Kraft aufzubauen, jedoch fehlt es mir z. B am Gleichgewichtssinn und Koordination.
Na denn, ich bin gespannt auf eure Erfahrung in diese Richtung.
Gruß aus Southtyrol
Klaus