federballer
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Habe eben im Netdoktor-Forum diesen Beitrag gelesen, ist da was wahres dran? Lg federballer
Bodybuilding - ist Aminosäure bedenklich?
FRAGE: Ich bin 32 Jahre alt, völlig gesund und wiege 73 Kilogramm. Vor drei Monaten habe ich mit Bodybuilding begonnen. Da ich Probleme mit der Gewichtszunahme habe, hat mir mein Trainer empfohlen, flüssige Aminosäure zu mir zu nehmen. Er meint, wenn ich diese in ausreichender Menge konsumiere, ist bei einer ausgewogenen Ernährung die Gewichtszunahme an den richtigen Stellen kein Problem. Kann dies negative Auswirkungen auf meine Gesundheit haben?
ANTWORT: Ist aus orthopädischer und internistischer Sicht alles in Ordnung, spricht nichts gegen ein Krafttraining - nach der relativ kurzen Zeit von drei Monaten ist dabei jedoch noch keine deutliche Gewichtszunahme zu erwarten, wenngleich es durchaus zu einem Kraftzuwachs kommt. Aus vorsorgemedizinischer Sicht ist außerdem ergänzend ein Ausdauertraining zu empfehlen.
Bei den Ihnen angeratenen Aminosäuren handelt es sich um Bausteine des Eiweißes, aus denen unter anderem auch die Muskulatur aufgebaut wird. Eiweiß wird bei einer normalen Mischkost, wie sie in Europa üblich ist, ausreichend eingenommen, weshalb in der Regel ein zusätzlicher Konsum nicht erforderlich ist.
Das Problem bei der Einnahme von Aminosäurepräparaten ist, dass derartige Substanzen oft mit anabolen Steroiden angereichert sind. Diese führen zwar nachweislich zu einem deutlichen Muskelzuwachs und damit auch zu einer Gewichtszunahme, sie weisen aber auch gesundheitsgefährdende Nebenwirkungen (Arteriosklerose, Herzhypertrophie, Leberschäden etc.) auf.
Ass. Prof. Dr. Rochus Pokan, Facharzt für Innere Medizin und internistische Sportheilkunde
Bodybuilding - ist Aminosäure bedenklich?
FRAGE: Ich bin 32 Jahre alt, völlig gesund und wiege 73 Kilogramm. Vor drei Monaten habe ich mit Bodybuilding begonnen. Da ich Probleme mit der Gewichtszunahme habe, hat mir mein Trainer empfohlen, flüssige Aminosäure zu mir zu nehmen. Er meint, wenn ich diese in ausreichender Menge konsumiere, ist bei einer ausgewogenen Ernährung die Gewichtszunahme an den richtigen Stellen kein Problem. Kann dies negative Auswirkungen auf meine Gesundheit haben?
ANTWORT: Ist aus orthopädischer und internistischer Sicht alles in Ordnung, spricht nichts gegen ein Krafttraining - nach der relativ kurzen Zeit von drei Monaten ist dabei jedoch noch keine deutliche Gewichtszunahme zu erwarten, wenngleich es durchaus zu einem Kraftzuwachs kommt. Aus vorsorgemedizinischer Sicht ist außerdem ergänzend ein Ausdauertraining zu empfehlen.
Bei den Ihnen angeratenen Aminosäuren handelt es sich um Bausteine des Eiweißes, aus denen unter anderem auch die Muskulatur aufgebaut wird. Eiweiß wird bei einer normalen Mischkost, wie sie in Europa üblich ist, ausreichend eingenommen, weshalb in der Regel ein zusätzlicher Konsum nicht erforderlich ist.
Das Problem bei der Einnahme von Aminosäurepräparaten ist, dass derartige Substanzen oft mit anabolen Steroiden angereichert sind. Diese führen zwar nachweislich zu einem deutlichen Muskelzuwachs und damit auch zu einer Gewichtszunahme, sie weisen aber auch gesundheitsgefährdende Nebenwirkungen (Arteriosklerose, Herzhypertrophie, Leberschäden etc.) auf.
Ass. Prof. Dr. Rochus Pokan, Facharzt für Innere Medizin und internistische Sportheilkunde
