Blutiger Anfänger/ Supplements/ Gewichtszunahme

[STylus]

Blutiger Anfänger

HI LEUTE
(trainiere jetzt seit ca. 2 monaten)
Jetzt wollt ich mal fragen was ich für supplemente nehmen kann wie oft ich trainieren sollte??? thx for tips
ps: ich bin sehr schmall gebaut und nehme nichts zu, ich glaub das ich jeden tag pures fett essen könnte und ich wäre immer noch so dünn.

 

[KingpimpZ]

AW: Blutiger Anfänger

zum "dick werden" gibts hier paar themen.

 

[Thunder567]

AW: Blutiger Anfänger

Ich versteh einfach nicht das das thema Supps an erster stelle bei vielen steht. Wichtig wäre sich mit der marterie vom training zu befassen, ich kann dich zwar nicht einschätzen aber erst 2 monate dabei bist denke ich das da bestimmt noch lücken sind.

Supss nützen die nix wenns woanders hapert....

Gruß
Thunder