blöde frage aber : Wie lange schlaft ihr im schnitt?

[Papa_Schlumpf]

bei mir sinds ca 7h.
ich hab aber gelesen das 8-9h optimal sind.

 

[Sixpack33]

das kommt bei mir auch hinn aber ich muß morgens um 6 uhr
raus und wann soll ich da schlafen gehen?!

 

[Chinook]

meine zivistelle erlaubt es mir ca. 9 Stunden zu pennen, weil ich meistens nicht eher als 10.00 anfangen muss

 

[imported_Marcel]

Hab nachgerechnet
Um 22 Uhr..ok bissal früher..bis du eingepennt bist..also 21.45 oder so..
bin ich nicht nett? *g*

Ich penn auch immer nu 7 Std. ca. außer von Samstag auf Sonntag..da bin ich immer ers um 5 oder so @ Home..und werd früh wachgemacht

 

[Mesomorph1]

Hi,

Ich schlafe ungefähr 7.5 bis 8h in der Woche am Wochenende natürlich etwas mehr.

ciao Mesomorph

 

[white wolve]

unter der Woche sind es bei mir zwischen 6 und 7 Stunden!!

mfg Wolf

 

[Multo]

Momentan in der vorlesungsfreien Zeit werden es teilweise schonmal 9-10 h, sonst liegt es um die 7,5 h.

Gruss Multo

 

[lonerloner]

wenn ich nix zu tun habe auch mal bis zu 12 stunden
normal versuche ich mindestens 8 zu schaffen
kann aber selstens vernünftig pennen, wenn ich mal zeit habe begebe ich mich in ein schlaflabor, denn egal was ich mache, ich bin permanent müde

 

[champ4ever]

In der Woche zwischen 5 und 8 Stunden. Aber nicht länger.
Am WE ist es immer unterschieldlich. Kommt halt drauf an ...


Gruss
C4E

 

[Skyguide]

Zur Zeit leider nur zwischen 4.5 und 6 Stunden.
Aber daran ist dieses Forum massiv mitschuldig .

Gruss Skyguide

 

[derTazmanischeTeufel]

5-8 stunden
total keinen rythmus
was solls

 

[imported_david]

Hi,
schlafe immer so um die 7-9 Stunden!Wenn ich Schule habe sind es 7 Stunden wenn nicht dann 9!

 

[HE-MAN]

inner Woche: 8-9h

Wochenende: ca.12
is halt die beste Regeneration!

 

[imported_triton]

ich penne meistens ca 7.5h

wenn ich länger als 8.5h am stück schlafe bin ich den ganzen tag eher schlapp. liegt vermutlich am eher tiefenblutdruck. auch habe ich schon gelesen, dass mehr als 8h am stück schlafen nicht gesund ist, speziell fürs gehirn solls nicht so gut sein, weiss aber nicht mehr warum.

dann schlaf ich lieber mal ein-zwei stündchen am mittag oder am nachmittag

im gegensatz zu allen andern hier, schlafe ich am wochenende eher wenig, meistens nur 4h, da ich samstag/sonntag mir die nächte in clubs um die ohren schlage, wenn irgendwie möglich versuche ich aber am samstag nachmittag vorzuschlafen, sodass ich dann trotzdem auf meine 7h schlaf komme.

cu
triton

 

[Bääär]

ich penn auch total unregelmäßig, im Durchschnitt so 6.5 Stunden

Aber ich nehm mir vor länger zu pennen... bin nämlich immer total gerädert ....

 

[MegaCube]

Ich schlafe leider sehr schlecht, meistens so zwischen 4,5 und 6 Stunden/Tag, am Wochenende meist auch (da wach ich immer um 6 auf - wohl leider Gewohnheit)

C U

 

[imported_murphy]

Ich schlafe seitdem ich Semesterferien habe jeden Tag ca 10 Stunden.

 

[Bundimann]

Montag bis Freitag: 7,5h
Samstag und Sonntag: ausschlafen (= pennen bis ich ohne Wecker aufwache )

ciao Bundimann

 

[Fujiama]

Mein Schlaf liegt bei 8,5 h. Unter der Woche natürlich!

 

[Kix]

ich schalfe auch grad mal 6 1/2 stunden am tag, ich leg mich immer so 22 Uhr 30 aufs ohr kann aber NIE (außer wenn breit einschlafen dann geht so um 23 uhr wieder die klotze an, 23 uhr 30 wird dann wieder versucht zu schlafen.. nach 30 mins bis 1h klappts dann auch.. aber kotzt mich an..
könnte locker 8 stunden schlafen.. und das schlimmste ist dann das aufstehen um 6 uhr 30 total MÜDE, meist so sehr das ich den wecker ne stunde lang im 5 min takt klingeln lasse, dann bin ich halbwegs wach und lass mich in die schule fahren..

das sind schlafprobleme