Bizeps ?? Hilfe !!!!

[MrDPM]

Hi ich wollte meinen arm Umfang steigern mein trizepstraning ist serh gut aber könnt ihr mir mal euer bizepstraining schicken damit ich sehen kann wie ihr euren bizeps puscht, danke !

 

[PAR1979]

www.musclepage.com

klicke dort auf training

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P. Richard

 

[razor]

Kannst ja mal das ausprobieren:
http://www.jwonke.de/uebungen/Larry_spezial.htm

 

[Gizmo]

andauern höre ich immmer nur "hilfe, mein bizeps wächst nicht" ....... das geht mir sooo auf die nerven, denn bei mir ist es der TRIZEPS, der nicht richtig wachsen will ...

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Ciao Gizmo