Bizeps = 1 mal pro woche?

killaPOLE · 18 März 2002

Hallo ich wollte mal Fragen , ob es reicht wenn ich Bizeps 1 mal in der Woche trainiere????

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ich was ich .

Pornobody · 18 März 2002

reicht!

The Real McCoy · 18 März 2002

Wenn du richtig trainierst reicht es wenn du alles 1mal pro Woche trainierst.

doctor squat · 18 März 2002

killaPOLE · 18 März 2002

ok danke Leute

Papa_Schlumpf · 18 März 2002

was bitte versteht ihr unter RICHTIG trainieren

Elmo · 18 März 2002

unter richtig trainieren versteh ich: bis zum totalen muskelversagen

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