Bin neu hier , wollt mich mal vostellen !

R

Rob

New member
Hi Leute ,
da ich in diesem Forum neu bin würd ich mich gern erstmal vostellen !
Bin 18 Jahre alt (in 2 Wochen 19) und wohne in der nähe von Karlsruhe .
Ich Trainiere seit gut 1 1/2 Jahren , als ich mit dem Training anfing wog ich 69 Kg (Bei 1,80 m Körpergröße) jetzt knapp 85 Kg ( bin immer noch 1,80 m) , hab immer zwischen 7 und 8% Körperfett.


Ich hoffe mal das ich hier noch einiges lernen kann und auch mal was zu den Themen beitragen kann !!
Ciao...
:) :)
 
A

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Re: Bin neu hier , wollt mich mal vostellen !
Hallo Rob,

schau mal hier:
neu .
Hi udn wilkommen. Das sind gute daten.

wie hast du den KF bestimmt?
Und hast du bock noch ein paar umfänge anzugeben?
 
Schöne Daten. Ich wünscht ich könnt auch sonen KF-Anteil mit meinen 19 Jahren vorzeigen...bin bei 12-13%(mach aber gerade auch Masseaufbau;))!!!

Viel Spaß hier!!!
 
Paar Daten kann ich auch noch geben : Oberarm 40 cm
Unterarm 33.5 cm
Brust 110cm ( ohne Lat anzuspannen)
Bauch (in höhe Bauchnabel gemessen) 79cm
Waden 40 cm
Beine 59 cm ( ist mein schlechtester Körperteil weil ich die Beine so die ersten 10 Monate garnicht trainiert hab )

So ich hoffe ich konnte damit noch ma weiterhelfen....
 
Ganz gut für 1,5 Jahre Tr.!!!

Jetzt weiß ich auch wo mein KF-Antei liegen muss(hab grad meinen Bauch gemessen, beläuft sich so auf 87cm Umfang - aber wie gesagt:Massephase;), nach meiner Defi hab ich wieder nen kleines Waschbrett!!!:D

Gruß
 
Hi und viel Spaß hier!


@firefighter

Ich schreibe morgen zurück...was wiegt die katze denn jetzt ???
 
Hi Rob ...

nachdem ich gerade den Krieger begrüßt hab, werd ich dich natürlich auch hier willkommen heißen.

Hätte auch anderesrum sein können, oder so rum oder drüber oder wie auch immer ... letztendlich bist du da und ich sag "Hi!"

Grß BUC :D
 
A

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Re: Bin neu hier , wollt mich mal vostellen !
Hallo Buc,

schau mal hier:
neu .
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