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Verole3
Guest
Bin neu hier!
Hallo Leute!
Ich bin 16 Jahre alt und schon ausgewachsen mit 1,75m... Und ich wiege 58 Kg!
Nun will ich anfange zu Trainieren!
Hab mir auch schon zwei KH gekauft, je
10 Kg, die man aber leichter machen kann! Habt ihr mir tipps? Soll ich nach dem Training Eiweisspulver zu mir nehmen? Ich hab es schon gekauft!
Wie soll ich trainieren? Zwei mal in der Woche? Ist es wahr das die Muskeln mindestens 2 Tage brauchen zum Aufbauen?
Ich danke euch schon jetzt im Voraus!
Lg
Hallo Leute!
Ich bin 16 Jahre alt und schon ausgewachsen mit 1,75m... Und ich wiege 58 Kg!
Nun will ich anfange zu Trainieren!
Hab mir auch schon zwei KH gekauft, je10 Kg, die man aber leichter machen kann! Habt ihr mir tipps? Soll ich nach dem Training Eiweisspulver zu mir nehmen? Ich hab es schon gekauft!
Wie soll ich trainieren? Zwei mal in der Woche? Ist es wahr das die Muskeln mindestens 2 Tage brauchen zum Aufbauen?
Ich danke euch schon jetzt im Voraus!
Lg