Bin ich zu leicht?
- Ersteller PSieberg
- Erstellt am
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schau mal hier:
wie ich am schnellsten muskeln auf .
imported_Mario
New member
ich bin ca. 1.82m, wiege ca 77kg - und ich find dass ich an mir noch einiges zu machen muss!
mehr masse!!!
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www.penner-treff.de
[Dieser Beitrag wurde von Mario am 27.08.2001 editiert.]
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[Dieser Beitrag wurde von Mario am 27.08.2001 editiert.]
imported_Fitness
New member
mit 16 bist du 1.90? dann ist dein gewicht nicht schlecht, denn meistens wenn jemand in der jugend schnell (oder lange) wächst geht das auf kosten der muskelatur, d.h. der körper kann muskeln nicht gleich schnell produzieren, die meiste energie geht dann ins wachstum..
wenn du erst 16 bist hast du ja locker zeit um noch etwas an masse zuzulegen - dein körperfettanteil von 11% ist gut, behalte das etwa auf dem niveau.
ich denke mit 190 solltest du um die 80-85 kg wiegen, damit du eine 'normale', muskulöse postur hast. halt noch nicht BB-reif, aber trotzdem ansehnlich (bei 11% körperfettanteil).
so far,
gruss fitness =)
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http://www.spacefrog.ch
wenn du erst 16 bist hast du ja locker zeit um noch etwas an masse zuzulegen - dein körperfettanteil von 11% ist gut, behalte das etwa auf dem niveau.
ich denke mit 190 solltest du um die 80-85 kg wiegen, damit du eine 'normale', muskulöse postur hast. halt noch nicht BB-reif, aber trotzdem ansehnlich (bei 11% körperfettanteil).
so far,
gruss fitness =)
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das Problem kenne ich, hab mit 16 allerdings
bei 1.94 nur 62 Kg gewogen
und wenn bei der Größe die Muskulatur nicht stimmt fängt man an krumm zu gehen, das war mein größtes problem.
Also hat der Orthopäde mir Rudern und so empfohlen.
So bin ich dann zum BB gekommen
Ich denke wer mit 16 Jahren und 1.90m zwischen 70 und 80 Kg wiegt ist auf jedenfall normal.
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Metal is the law
bei 1.94 nur 62 Kg gewogen
und wenn bei der Größe die Muskulatur nicht stimmt fängt man an krumm zu gehen, das war mein größtes problem.
Also hat der Orthopäde mir Rudern und so empfohlen.
So bin ich dann zum BB gekommen
Ich denke wer mit 16 Jahren und 1.90m zwischen 70 und 80 Kg wiegt ist auf jedenfall normal.
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