bin 14 und hab aber schon Muskeln

[Anonym]

Hallo!
Ich bin 14 und hab schon von dem einen Jahr training Muskeln.Und das hab ich aber 6 mal die Woche 1 bis 1,5 Stunden trainiert.Soll ich so weiter machen. Sagt mir einfach wie oft und wie lang und mit wie viel Gewicht ich trainieren darf ohne das es schlechte Auswirkungen hat.

 

[Katy1984]

echt ??

ui ... ich dachte man fängt erst mit 14,5 Jahren an muskeln aufzubauen ....

 

[makemyday]

Naja die Frage ist ob du Muskeln oder "MUSKELN" hast? ;-)

Ich tippe da eher auf Muskeln.

makemyday

 

[pingelchen]

ich weiss ja nicht, ob du des lesens wirklich mächtig bist, aber deine frage, und immer die gleiche frage wurde wohl schon ausführlich beantwortet, vielleicht solltest du mal die antworten auf deine postings lesen, und zwar mit gehirn eingeschaltet!

http://www.meinewebseite.net/userdaten/pingelchen/bilder/nilslycosneu4.JPG