Ich hab da mal eine frage...
immer wieder lese ich von trainingsplänen GK plänen, 2er,3er,4er, sogar 5er Splitts...
Dem PITT oder HIT training... aber jetzt mal erlich..
ich finde der beste Trainingsplan ist der, den mir mein Körper vorgibt!
Mein Körper entscheidet mit signalen wie Muskelkater oder schwacher Leistung, das ein Training dieses Muskels nicht möglich ist...
Warum soll man dann nicht auf den Körper hören... wenn ich am Montag meine Beine trainiere und am Freitag wieder bock habe auch Beine und ich merke, das heute potenzial drinne steckt, warum sollte ich dann kein Beintraining machen?
MACH WAS DEINEM KÖRPER GUT TUT!
Sorry der Post macht eigentlich keinen großen Sinn jedoch regen mich i-wie einige post auf, wenn ich auf die seite komme, was gibt es neues anklicke und 9 post mit trainingsplänennachfragen sehe -.-
Ein Trainingsplan sollte sich nach seinem Körper richten. Gute Regeneration und Ernährung gebe einem die Chance wieder perfekt einzusteigen... ab und zu sind es 48 std ab und zu sind es eben 72 std. regeneration aber dann muss man nicht fragen ob ich den Bizeps am Montag oder am Dienstag trainieren soll!
immer wieder lese ich von trainingsplänen GK plänen, 2er,3er,4er, sogar 5er Splitts...
Dem PITT oder HIT training... aber jetzt mal erlich..
ich finde der beste Trainingsplan ist der, den mir mein Körper vorgibt!
Mein Körper entscheidet mit signalen wie Muskelkater oder schwacher Leistung, das ein Training dieses Muskels nicht möglich ist...
Warum soll man dann nicht auf den Körper hören... wenn ich am Montag meine Beine trainiere und am Freitag wieder bock habe auch Beine und ich merke, das heute potenzial drinne steckt, warum sollte ich dann kein Beintraining machen?
MACH WAS DEINEM KÖRPER GUT TUT!
Sorry der Post macht eigentlich keinen großen Sinn jedoch regen mich i-wie einige post auf, wenn ich auf die seite komme, was gibt es neues anklicke und 9 post mit trainingsplänennachfragen sehe -.-
Ein Trainingsplan sollte sich nach seinem Körper richten. Gute Regeneration und Ernährung gebe einem die Chance wieder perfekt einzusteigen... ab und zu sind es 48 std ab und zu sind es eben 72 std. regeneration aber dann muss man nicht fragen ob ich den Bizeps am Montag oder am Dienstag trainieren soll!