Beste Protein
- Ersteller Andrew2
- Erstellt am
A
Anzeige
schau mal hier:
ich nicht was ich soll .
Hi Andrew,
Lies Dir einmal folgenden Artikel durch: http://www.herkules-online.de/lexikon/archiv/proteine.htm
Probier einige Pulver aus, dann nimm das günstigste, von denen, die Dir am besten geschmeckt haben und sich am besten verarbeiten liessen.
Generell kann man sagen, dass Molken-, Soja- und Eiprotein sich am besten mischen lassen. Milchproteine am längsten mit Aminosäuren versorgen, dafür aber auch eher breiiger Konsistenz sind.
Ich persönlich schwöre auf die Pulver von Phytochem. Preisgünstig, geschmacklich sehr gut (jedenfalls für mich) und leicht löslich ist beispielsweise Prolact von Phytochem.
Grüße,
Jack
Lies Dir einmal folgenden Artikel durch: http://www.herkules-online.de/lexikon/archiv/proteine.htm
Probier einige Pulver aus, dann nimm das günstigste, von denen, die Dir am besten geschmeckt haben und sich am besten verarbeiten liessen.
Generell kann man sagen, dass Molken-, Soja- und Eiprotein sich am besten mischen lassen. Milchproteine am längsten mit Aminosäuren versorgen, dafür aber auch eher breiiger Konsistenz sind.
Ich persönlich schwöre auf die Pulver von Phytochem. Preisgünstig, geschmacklich sehr gut (jedenfalls für mich) und leicht löslich ist beispielsweise Prolact von Phytochem.
Grüße,
Jack
Johnny23
New member
das beste Protein befindet sich in der Muttermilch, denn wenn man sieht, in welcher Zeit ein Baby sein Gewicht verdoppelt und wächst, dann kann Muttermilch nur das beste sein. es gibt derzeit ein Protein, das dem Humanmilchprotein am ähnlichsten ist: http://www.vitaminexpress.at , dann bei Eiweiß - Proforce!!
Hi Johnny,
Du solltest aber bedenken, dass es nicht am Protein liegt, dass Du Muskulatur aufbaust, sondern einzig am Trainingsreiz. Protein ist weder der geschwindigkeitsbestimmende noch der das Ausmass des Muskelzuwachses bestimmende Faktor. In der Muttermilch sind unter anderem Wachstumsfaktoren enthalten, für die allerdings nur Säuglinge empfänglich sind. Säuglinge haben zwar einen hohen Proteinbedarf (m.W. 2.4 - 2.4 g/KG). Der Wachstumsreiz geht allerdings nicht vom Protein aus, sondern von dem Organismus des ohnehin im Wachstum befindlichen Kindes (mit entsprechender hormoneller Lage). Unter`m Strich bleibt also nur zu sagen, dass der Körper nahezu jedes hochwertige Protein optimal verwerten kann. Selbst wenn Proteine zugeführt werden, die nicht ganz so optimal sind, kann der Körper ohne Schwierigkeiten viele fehlenden Aminosäuren synthetisieren. Kein Grund also überteuerte Proteine einzukaufen, wenn es auch billiger geht.
Gruß,
Jack
Du solltest aber bedenken, dass es nicht am Protein liegt, dass Du Muskulatur aufbaust, sondern einzig am Trainingsreiz. Protein ist weder der geschwindigkeitsbestimmende noch der das Ausmass des Muskelzuwachses bestimmende Faktor. In der Muttermilch sind unter anderem Wachstumsfaktoren enthalten, für die allerdings nur Säuglinge empfänglich sind. Säuglinge haben zwar einen hohen Proteinbedarf (m.W. 2.4 - 2.4 g/KG). Der Wachstumsreiz geht allerdings nicht vom Protein aus, sondern von dem Organismus des ohnehin im Wachstum befindlichen Kindes (mit entsprechender hormoneller Lage). Unter`m Strich bleibt also nur zu sagen, dass der Körper nahezu jedes hochwertige Protein optimal verwerten kann. Selbst wenn Proteine zugeführt werden, die nicht ganz so optimal sind, kann der Körper ohne Schwierigkeiten viele fehlenden Aminosäuren synthetisieren. Kein Grund also überteuerte Proteine einzukaufen, wenn es auch billiger geht.
Gruß,
Jack
Brahma_Bull
New member
Soll ja jetzt nicht in Werbung für Proforce ausarten, aber ich muss sagen, dass auch ich höchst zufrieden mit Proforce bin.
Ob die Werbung vom Vitamin Express nun stimmt, oder net, is mir auch egal, solange es seinen Zweck erfüllt und gut schmeckt.
Ob die Werbung vom Vitamin Express nun stimmt, oder net, is mir auch egal, solange es seinen Zweck erfüllt und gut schmeckt.
A
Anzeige
schau mal hier:
ich nicht was ich soll .