Bessere Sprintleistung durch Beintraining?

[raven-86]

Hi Leutz!

Ich habe seit anfang des jahres im Schulsport Leichtatletik ...
Da wir dort auch oft 50-100 m Sprints machen, frage ich mich gerade ob meine Sprintleistung ( ich bin grottenschlecht

) durch mein Beintraining also die kniebeugen meine Sprintleistungen besser werden ...

cya RAVEN

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Sport ist Mord ;-)

 

[derTazmanischeTeufel]

Also meiner Meinung nach nicht unbedingt, obwohl grad bei Kurzstrecke ja wohl Schnellkraft und Muskelkraft wichtig ist. AM ehesten wird wohl Lauftraining helfen

Korrigiert mich fall es falsch ist greets taZ

 

[RefleX]

Bei Kurzstreckenläufen ist die Wadenmuskulatur ganz wichtig, da man die ganze Zeit auf den Fußballen läuft!


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Train hard - but smart!
www.kreatin.de

 

[specki78]

War früher auch eher mäßig, was das Sprinten anbelangt. Das hat sich aber seitdem ich Kraftsport betreibe deutlich zum Besseren entwickelt.

Du wirst durch Beintraining auf jeden Fall deine Sprintleistung deutlich steigern!!!


Servus
Markus

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Specki's Homepage
http://www.poigern.de