Bert goes to 700

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

TE von Samstag

Wettkampfbetreuer

Morgen nochmal leicht

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Beugen:
8x60kg
5x80kg
3x100kg
2x1x110kg

Bank:
8x40kg
5x50kg
3x3x60kg

Kurz und schmerzlos ....aus

 

[Bernhart300]

AW: Bert goes to 525+

Beugen:
8x60kg
5x80kg
3x100kg
2x1x110kg

Bank:
8x40kg
5x50kg
3x3x60kg

Kurz und schmerzlos ....aus

Das kann ich auch! :wink:

Die Spannung steigt!

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Das kann ich auch! :wink:

Die Spannung steigt!

Im wahrsten Sinne soll die Spannung steigen :lol: ....bin eh schön nervös

 

[Bernhart300]

AW: Bert goes to 525+

Im wahrsten Sinne soll die Spannung steigen :lol: ....bin eh schön nervös

Das kann ich mir Vorstellen. Was steht bis Samstag noch so auf dem Plan?

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Am Mittwoch fahr ich nochmal in den Verein ....zum quatschen :hihi: bzw. unser Neustes Mittglied bissl einweisen , der is auch am Wettkampf dabei und war noch nie

Dannnnnn wird ich noch bissl spotten für meinen Kollegen .....das war dann der Mittwoch

Rest werd ich versuchen alles anstrengende in der Arbeit zu vermeiden gut fressen , rasten und schlafen 8)

 

[Bernhart300]

AW: Bert goes to 525+

Das ist wahrscheinlich schwieriger als jede Trainingseinheit. :lol:

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Das ist wahrscheinlich schwieriger als jede Trainingseinheit. :lol:

Das leichte Training ja , das fällt mir schwer , das mit der Arbeit geht nicht so schwer :lol:

 

[Cinnamon-Corgi]

AW: Bert goes to 525+

Ist das Dietman Zint und wie cool ist der Verein denn bitte? Ein Monolift?...

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Ist das Dietman Zint und wie cool ist der Verein denn bitte? Ein Monolift?...

Ne ist nicht Zint , hehe .....das is der Max mein Trainingspartner

Ist sehr sehr stark , am Wochenende hab ich ihn eh beim Wettkampf betreut BW:125kg 360/235/335 1Platz ÖR heben und geasamt Sieg

Und bei uns im Keller gibts alles was mit Eisen zu tun hat

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Te heute

Bankdrücken spotten

und Platz verstellen .....

BW:75,3kg jetzt grade , dürfte dann morgens schon gegen 74kg sein denke ich

 

[Bernhart300]

AW: Bert goes to 525+

Ich wünsche dir schon mal viel Erfolg für morgen. Hau ordentlich was raus!

 

[Kaster95]

AW: Bert goes to 525+

Von mir auch viel Erfolg für morgen ! :clap:

 

[blubber-boy]

AW: Bert goes to 525+

hui morgen ists schon so weit!

hau rein !!

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Ich wünsche dir schon mal viel Erfolg für morgen. Hau ordentlich was raus!

Von mir auch viel Erfolg für morgen ! :clap:

hui morgen ists schon so weit!

hau rein !!

Ich danke euch , ich werde mein bestes geben .....bin eh schon nervös

BW:73,8kg jetzt gerade ....ohne kcal Reduktion ...nur wenige KH

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Zurück vom Wettkampf

Nicht ganz wie gewünscht aber Ok

Kurzbericht:
73,3kg

210/225x/225x(paar cm Tiefe gefehlt

)
110/120x/120
242,5/255/260 (alles NÖ Rekorde)

gesamt 590kg = +92,5kg vom letzten KDK

 

[blubber-boy]

AW: Bert goes to 525+

Sehr schade dass die squats nicht durchgingen!
Die 600 wären schon schön gewesen hehe

Trotzdem riesen glückwunsch! War ja zudem auch dein erster wettkampf equipped?

 

[Squatbert]

AW: Bert goes to 525+

Doch war schon mal equipt , aber ohne Plan bzw. war das mein zweiter KDK überhaupt

 

[Kaster95]

AW: Bert goes to 525+

Glückwunsch , auch wenn die Squats für dich nicht wie gewünscht liefen war's doch eine super Leistung und in Kreuzheben 3x NÖ-Rekorde aufgestellt...
Dazu noch +92,5kg .
Respekt ! :clap:

 

[chrisbu]

AW: Bert goes to 525+

Zurück vom Wettkampf

Nicht ganz wie gewünscht aber Ok

Kurzbericht:
73,3kg

210/225x/225x(paar cm Tiefe gefehlt

)
110/120x/120
242,5/255/260 (alles NÖ Rekorde)

gesamt 590kg = +92,5kg vom letzten KDK

Extrem stark! Ich gratuliere dir!

F***, 260 im Heben mit mickrigen 73,3 Körpergewicht....so krass!