Ich mache seit ca. 3 - 4 Monaten Spinning habe aber das Gefühl, dass meine Oberschenkel daurch dicker werden wobei ich aber das Gegenteil erreichen möchte. Zudem gehe ich auch gerne auf den Stepper.
Und wie sieht es aus mit Krafttraining welche Übungen sind gut für schlanke Oberschenkel ?
Freu mich auf eure antworten !
Und wie sieht es aus mit Krafttraining welche Übungen sind gut für schlanke Oberschenkel ?
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