Klugscheisser
New member
hi leute,
ich hätte da ne frage, und zwar wollte ich wissen, ob ich abwechslungsweise 1 tag trainieren (u.a. beine, mache ganzkörper training), und am nächsten tag mit so einem cardio bike für die ausdauer fahren kann, oder ist das kontraproduktiv für die beine, da sie dann ja keinen freien tag pro woche hätten. falls ihr meint, das sei nicht gut, wie würdet ihr das ganze mit dem ausdauertrainig unter einen hut bringen?
ich hätte da ne frage, und zwar wollte ich wissen, ob ich abwechslungsweise 1 tag trainieren (u.a. beine, mache ganzkörper training), und am nächsten tag mit so einem cardio bike für die ausdauer fahren kann, oder ist das kontraproduktiv für die beine, da sie dann ja keinen freien tag pro woche hätten. falls ihr meint, das sei nicht gut, wie würdet ihr das ganze mit dem ausdauertrainig unter einen hut bringen?