hi leuts,
folgende frage:
ich habe zu hause eine hantelbank, an der man theoretisch BEINCURLS machen könnte. Dieser teil der hantelbank ist aber eine kollosale fehlkonstruktion... abgesehen davon ist es nur mit 50kg belastbar...
nun:
wer von euch kennt gute übungen für zu hause? Also kniebeugen mit der hantelstange im nacken mache ich schon aber als einzige übung erscheint mir das kaum zu reichen,...
thx
klivi
folgende frage:
ich habe zu hause eine hantelbank, an der man theoretisch BEINCURLS machen könnte. Dieser teil der hantelbank ist aber eine kollosale fehlkonstruktion... abgesehen davon ist es nur mit 50kg belastbar...
nun:
wer von euch kennt gute übungen für zu hause? Also kniebeugen mit der hantelstange im nacken mache ich schon aber als einzige übung erscheint mir das kaum zu reichen,...
thx
klivi