Begrüßung / Eintagestrainingsplanes

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Pennywise

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Moin Leudz

bin wida da

Manche kennen mich noch unter

frokker.(star) @ Kurt, der mir so manche Zwangsneurotische Störung nachsagte (Kcal-Verbrauch eines Bizep Curls *grins*
und als Designer von Björns Adonis Seite -> Moin, lang nix mehr von dir gehört.

Hab schon als b)e(pennwise gepostet, jetzt wirds mal ernster weitergemacht...

Hab morgen den ganzen Tag frei, ist das zivi Leben schön, werde ein ausgiebiges Ganzkörper Training @ home machen.

2 Kurzhantzeln,Langhantell, Bank..

wer hat ideen.

pS. personell Foto kommt noch, *abwarten*
 
Ich verweiße ja selten aufs Archiv, aber bei so einer allgemeinen Frage, solltest Du aber doch mal nachschauen. Ich kann mich sogar daran erinnern, dass wir vor ein paar Tagen das Thema erst hatten.

Gruß

Carsten
 
Hab mir gedacht, auf eine Begrüßung reagiert eh kaum einer
da wollt ihr euch noch etwas fordern.

ach ja, an den Läufer, wie kann man nur.
also ich ach bei 6 km schlapp

liegt wohl daran, dass ich es vorziehe, hanteln zu schwingen,
als dass mein Arsch kalt wird beim rumrennen..
werde aber mein Ziel, 1,5 stunden laufen irgendwann mal erreichen, wenns wam wird...
 
Laufen

Kalter Arsch beim Laufen ? Wenn dann eher kalte Hände oder Nase.

Langes Laufen ist wie fast alles, eine Frage der Übung. Man fängt immer klein an.

Gruß

Carsten
 
Re: Laufen

Ach, also mein innerer Schweinehund lässt mich irgendwie nicht laufen.

ja, kalter Arsch sagt man so bei uns
 
gut hat zwar nichts mit Sport zu tun.

Bin Zivi innem Krankenhaus auf der Dialyse Station, ih hat doch was mit Sport zu tun, betten schieben geht voll auf die bauchmuskeln :)*grins*
und Kisten und Kanister schleppen, naja, geht auf alles. Habs gut getroffen, kann aber immer unterschiedlich sein, siehe meine Kolleggs.

Man sollte sich aber früh drum kümmern,denn sonst ....

Gesehn, Getroffen, Gewonnen
 
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