BCAA/ Dosierung/ Weight Gainer

[Noxus]

Aminosäuren

Wollte mal wissen wieviel g BCAAs ihr wann und wie oft nehmt?
Reicht es wenn im Weight Gainer nach dem Training 5.5g enthalten sind oder sollte man noch was zusätzlich nehmen?

 

[Schwarzeneggör]

AW: Aminosäuren

hol dir nen amino shooter oder bcaa tabletten die sind recht preis günstig und da sind genung drin

 

[imported_Johnny]

AW: Aminosäuren

5g BCAA vorm Training und 5g nach dem Training.. wenns der Geldbeutel tut dann jeweils 10g !

 

[Noxus]

AW: Aminosäuren

5g BCAA vorm Training und 5g nach dem Training.. wenns der Geldbeutel tut dann jeweils 10g !

Und wann vor dem Training? 10min, 30min? Aber nacht dem Training reichts dann wenn ich eine Whey Shake von ON trink, weil da sind ja 5.5g BCAAs drinnen oder?

 

[imported_Johnny]

AW: Aminosäuren

Und wann vor dem Training? 10min, 30min? Aber nacht dem Training reichts dann wenn ich eine Whey Shake von ON trink, weil da sind ja 5.5g BCAAs drinnen oder?

30 Minuten vorm Training.. nach dem Training trinkst du halt dein ON Shake und nimmst nochmal 5g BCAAs dazu

 

[Noxus]

AW: Aminosäuren

30 Minuten vorm Training.. nach dem Training trinkst du halt dein ON Shake und nimmst nochmal 5g BCAAs dazu

Ok danke.. könntest du mir vl ein Produkt empfehlen?

 

[imported_Johnny]

AW: Aminosäuren

Ok danke.. könntest du mir vl ein Produkt empfehlen?

http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Aminosaeuren/S.U.+BCAA-ANABOL#

 

[Noxus]

AW: Aminosäuren

Und Glutamin sollte ich auch noch zusätzlich 5g vor und nach dem Training nehmen?

 

[Noxus]

AW: Aminosäuren

Sind 5g Glutamin und BCAAs vor und nach dem Training wirklich nötig?

 

[Noxus]

AW: Aminosäuren

sry doppelpost

 

[imported_Mady]

AW: Aminosäuren

Sind 5g Glutamin und BCAAs vor und nach dem Training wirklich nötig?

:lol::lol::lol:

 

[Alcohol]

AW: Aminosäuren

leute in euren zahlreichen eiweißshakes ist alles drin was ihr braucht, eine gesunde und breit gefecherte Ernährung und ihr habt alles was der Muskel benötigt, die sinnlosen Kapseln und Pulver alles nur geld von dem ihr nichts habt, also training ausgewogen ernähren und ihr könnt alles schaffen,,......

mfg