bb eiweis und normal eiweis

[-KING-RAGE-]

aaaalso!
wenn ich jetzt in der aufbauphase bin brauche ich ja viel eiweis (100g) damit meine muskeln wachsen!
aber wenn ich nun vorhabe, die masse beizubehalten und keinen weiteren zuwachs möchte, muss ich dann trotzdem weiter 100g eiweis zu mir nehmen???
nur rein interesse halber!
danke!

 

[InSS]

ne, wenn man sein gewicht halten will benötigt man weniger soweit ich weiß.

Wenns nicht stimmen sollte verbessern!!!!!

 

[MegaCube]

100g is a weng wenig zum Masseaufbau find ich.
Wieviel wiegst du denn?

Auch wenn du deine Masse nur noch halten willst, wirste etwas mehr Protein zu dir nehmen müssen als der normalo, genauso wie du auch weiterhin wirst trainieren müssen.

Nur kannst du dann alles, sowohl Eiweis als auch Training etwas zurückstellen und alles etwas lockerer angehen.

C U

 

[-KING-RAGE-]

ne, 100g ist schon gut, wiege nähmlich nur 61 kg!

 

[Eddy2+2]

Willste jetzt schon nicht mehr wachsen und gedeien??

61kg wären mir zu wenig.

 

[-KING-RAGE-]

eddy

doch klar! deswegen hab ich ja noch gesagt, das es nur aus reinem interesse ist!

 

[SkillPhill]

iss einfach viel eiweiss, es ist ja nicht so, als ob es eine qual ist, Eiweiss zu essen.
Nur iss nicht zu viel auf einmal sondern schön über den Tag verteilt, sonst viel
spass auf dem klo.

Kennst du chilli? so oder noch ein wenig heftiger fühlt es sich an, wenn du`s mit dem eiweis
übertreibst.