Bauchübungen/ Wiederholungszahl/ Richtig Bauch trainieren

[imported_Norbert]

Bauchübungen

Hallo Leude. Mein Bauchprogramm besteht aus 5 Übungen mit jeweils 2 Sätzen. Die meisten Übungen laufen janz jut, sogar so gut, dass ich bei einigen Übungen reichlich Wdhs schaffe. Beim Twisted Crunch ma logga 50 oder so. Das is aber meiner Meinnug nach nen bischen viel (oder nicht?). Was sind so eure Bauchübungen (jetzt bitte nicht Situps), die ihr immer macht. Welche Bauchübungen findet ihr besonders schwer, welche besonders leicht und welche haben bei euch am meisten reingehauen?

In Liebe Norbi

 

[raven-86]

hi
welche 5 übungen sind das die du machst?

ich mache 3x situps und 3x crunches = 6 sätze
ich finde 10 sätze für o ne kleine MG zu viel

was meinen die andern?

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cya RAVEN

 

[raven-86]

*Themanachobenschieb

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cya RAVEN