Bauchübungen/ Langweilig/ Alternativen

[imported_Cedrik]

Bauchübungen

Hi Leute in letzter Zeit ist es echt so langweilig meinen Bauch mit diesen 0815 Übungen zu trainieren (Crunches Sit-ups, beinheben)
Gibts da nichts anderes ? gutes


Danke schonmal

 

[Hellforces]

AW: Bauchübungen

seitliche Hyperextensions
Beinziehen am Kabelzug

Mehr fällt mir nicht ein, ich trainier den bauch nicht bzw nur ganz selten gesondert.

 

[Ruhtpott]

AW: Bauchübungen

Beinheben am Hang ist eine weitere gute Alternative....

 

[The Steve]

AW: Bauchübungen

Cable Crunches, Stockdrehen, Beinheben, Rammeln, gedrehte Crunches, Klappmesser, Seitbeugen mit Kurzhanteln...

Stefan

 

[Ruhtpott]

AW: Bauchübungen

Rammeln???

 

[olaf68]

AW: Bauchübungen

Rammeln???

Tatsache ist, dass das beste Bauchmuskeltraining tatsächlich mit 'f' anfängt und auf 'icken' endet:lol:. Da hat mein Kumpel @Ruhtpott schon recht:clap:. Ansonsten schau' doch mal in den 'Sixpack'-Thread, den ich vor kurzem erst erstellt habe. Hier solltest du massig Anregungen finden.

 

[ddm]

AW: Bauchübungen

hallo das könnte dir auch bei deinen bauchübungen behilflich sein blablablablabla.net

 

[olaf68]

AW: Bauchübungen

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