Bauchtraining/ Schwitzen/ Effektivität

[WALDI]

Bauchmuskeltraining

Hallo Leute ich mach fast jeden Tag 1 Stunde Bauchmuskeltraining, schwitze dabei aber nicht nützt es dann was ????????????????

 

[Hermann]

)

Das ist ein Scherz, oder?



mfg

Hermann

 

[WALDI]

Re: Bauchmuskeltraining

Nein das ist kein Scherz !!!!!!!!!!!!!!

 

[Hermann]

Wollte Dir nicht auf die "Füße treten"...

...aber warum trainierst Du eine Stunde lang Deinen Bauch?



Also ich trainiere ihn ca. 10 Min., mit 35kg auf der Brust )



mfg

Hermann

 

[klaus]

Re: Wollte Dir nicht auf die "Füße treten"...

ich brauch 3x pro woche 3min;-)))))

grüsse,klaus

 

[Hermann]

Ach so...

...wieviel man dabei schwitzt ist kein "Indikator" für ein erfolgreiches Training. Der eine mehr, der andere weniger.



mfg

Hermann

 

[herbert]

den eigenen Bauch ;-)) *ungläubigfrag* ot

 

[Andre]

Re: Bauchmuskeltraining

1 Stunde halte ich für sehr sehr langes Training, vielleicht machst du es falsch. Beschreib mal deine Übungen.

 

[WALDI]

Re: Bauchmuskeltraining

Ganz normale Crunches mit einem extra dafür gemachten

Gerät. Aber am nächsten morgen tut dir der Bauch unheimlich weh.

Andre schrieb:

> 1 Stunde halte ich für sehr sehr langes Training, vielleicht machst du es falsch. Beschreib mal deine Übungen.